Kuchtíci

Kuchtíci

V úterý 31.1.2017 jsme se naučili jak si udělat zdravou a moc dobrou svačinku.

Než jsme začali, tak jsme si povídali o tom, proč je taková svačinka pro náš organismus nezbytná.

Dozvěděli jsme se, že nám zdravá svačinka doplňuje energii, zlepšuje soustředění a předcházíme tím vzniku nemocí. Také už víme, že mléčné výrobky jsou zdrojem vápníku, který je potřebný pro zdravý růst a vývoj kostí a zubů, a že ovoce je plné vitamínů.

Po všem tom povídání nám vyhládlo a tak jsme si vyhrnuli rukávy a vrhli se na náš recept. Nejprve jsme si do misek dali bílý jogurt, nasypali musli, které obsahovalo vločky, kukuřičné lupínky, rozinky, lněná a slunečnicová semínka, lískové ořechy a sušené ovoce. Poté jsme omyli a nakrájeli čerstvé ovoce - jahody, banány, jablka, mango, kivi a borůvky. 

Některé ovoce  jsme přidali do jogurtu a ostatním jsme si nazdobili talířek. 

Teď už víme, jak má taková zdravá svačinka vypadat a důležité je, že všem moc chutnala a určitě ji naučíme i rodiče.