Hravě a s chutí o zdravém životním stylu

Ve spolupráci se Skutečně zdravým dodavatelem FRUIT SERVIS s.r.o. pro nás lektorka Skutečně zdravé školy připravila program Hravě a s chutí o zdravém životním stylu, kterého se zúčastnili žáci 2. a 3.třídy. Seznámili se se základními pravidly zdravého životního stylu a především zdravého stravování. Uvědomili si, že pro naše zdraví je důležitý pohyb, dobrá nálada, dostatek spánku, ale především dobře volená strava. Zjistili, kolik zdraví škodlivého cukru obsahují běžné cukrovinky a že mnohem výživnější a zdravější alternativou sladké svačinky je ovoce plné vitamínů a životně důležitých látek. Také se dozvěděli, z jakých druhů potravin by se mělo skládat jejich denní jídlo a v jakém množství by měla být zastoupena právě zelenina a ovoce. Součástí programu byla i ochutnávka tuzemského a exotického ovoce a zeleniny. Z té si žáci aranžovali i vlastní obrázky, které potom s o to větší chutí snědli. Dopoledne bylo veselé, plné důležitých informací a také zdravého mlsání.