Domácí chléb a konopné semínko

Dnes si děti samostatně namazaly domácí chléb máslem a měly možnost si ho posypat konopným semínkem. ANO! Konopným semínkem a víte proč? Konopné semínko je pro děti skvělé, protože je plné živin, které podporují jejich zdravý růst a vývoj. Konopné semínko obsahuje zdravé tuky, jako jsou omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou důležité pro vývoj mozku a nervové soustavy. Kromě toho konopné semínko obsahuje i bílkoviny, vlákninu, vitamíny (například vitamín E a vitamíny skupiny a minerály, jako je hořčík, zinek nebo železo. Pokud se podíváme na konkrétní přínosy pro děti: • Podpora mozkového vývoje: Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro zdravý vývoj mozku a zlepšení kognitivních funkcí. • Podpora imunitního systému: Díky vysokému obsahu antioxidantů a minerálů, jako je zinek, pomáhá konopné semínko posílit imunitní systém. • Podporuje trávení: Vláknina v semínkách může pomoci s trávením a pravidelným vylučováním. Přidání konopného semínka jako posypu na chleba je skvělý způsob, jak zpestřit dětem svačinu a zároveň jim dodat zdravé živiny. Navíc je chutné a může se snadno přidat do každodenní stravy. Samozřejmě je dobré dbát na to, aby semínka byla nesolená a kvalitní, bez přidaných chemických látek.